Prévention santé · Accompagnement individuel
Comprendre
votre santé.Agir à votre mesure.
Un bilan pour comprendre votre situation, puis douze semaines d’accompagnement individuel pour choisir, essayer et ajuster.
Pour les dirigeants, entrepreneurs et professionnels libéraux.
Parlons de votre situationGratuit · 20–30 minutes · Sans engagement
Un bilanpour comprendre votre situation
12 semainespour essayer et ajuster
5 rendez-vouset un lien entre les étapes
Retrouver.
Préserver.
Pouvoir continuer.
Votre santé prend son sens dans la vie que vous souhaitez mener.
Faire le point, même quand tout semble aller.
Comprendre votre situation et savoir ce qui mérite votre attention, sans attendre de ressentir une difficulté.
Garder de la disponibilité après une journée dense.
Votre énergie, votre sommeil ou votre récupération vous interrogent. Vous souhaitez comprendre par où commencer.
Faire une place à ce que vous décidez.
Vous voulez des actions compatibles avec vos contraintes, et un point d’appui lorsque le quotidien reprend le dessus.
Relier les informations.
Éclairer les décisions.
Un résultat isolé ne raconte pas toute votre situation. Le bilan met les informations utiles en regard de votre vécu et de votre quotidien.
Ce que vous ressentez, recherchez et souhaitez préserver.
Votre contexte, vos habitudes et les questionnaires.
Vos résultats disponibles, pour mieux comprendre les repères et les termes.
Mettre en perspective.
Expliquer les repères, rapprocher vos observations et faire émerger vos questions. Toute question clinique relève de votre médecin.
Choisir où agir.
Des priorités discutées, des leviers expliqués et, si nécessaire, une orientation adaptée.
Votre situation guide les choix. Sommeil, stress, alimentation et activité sont des leviers possibles, à examiner selon vos besoins.
Une priorité prend vie
dans votre quotidien.
Vous essayez. Vous observez. Le suivi aide à comprendre ce qui trouve sa place et ce qui demande à être adapté.
Entre les rendez-vous aussi, vous pouvez partager une difficulté et demander un éclairage par WhatsApp ou email.
Être plus disponible pour sa soirée.
- 01
Choisir un essai faisable
Faire une courte pause de marche après le déjeuner, lorsque l’agenda le permet. Le choix se discute en fonction de la situation.
- 02
Observer ce qui se passe
Les réunions débordent et la pause saute certains jours. Réalisation de l’action et effets ressentis sont examinés séparément.
- 03
Comprendre et ajuster
Vous décrivez l’obstacle. Votre interlocuteur aide à en discuter les implications et vous choisissez ensemble la suite.
Voir un ajustement possible
Réduire la durée, choisir un autre moment ou tester une autre action : le plan évolue avec vos observations et vos contraintes.
Cet exemple illustre le travail d’ajustement. Il ne constitue ni une prescription, ni un résultat obtenu.
Antoine Cerino
Fondateur de FLOW
Faire une place à la prévention, dans une vie déjà bien remplie.
Un parcours à l’hôpital, en médecine du sport et auprès de sportifs de haut niveau, puis des bilans de prévention auprès de dirigeants : ces expériences nourrissent la manière d’accompagner proposée par FLOW.
Le bilan apporte une compréhension. Le suivi donne le temps de confronter les priorités à la réalité, d’examiner les difficultés et de préparer la suite.
Le fondateur vous accompagne au fil du parcours, avec une attention portée à vos objectifs, à vos contraintes et à vos observations.
Découvrir le cadre de FLOW12FLOW12 · Bilan inclus
Douze semaines.
Et des repères pour la suite.
Cinq rendez-vous individuels en visioconférence. Les douze semaines commencent à la restitution du bilan.
- Avant S0
Faire le point
L’entretien initial précise votre situation, vos attentes et votre contexte. Les informations que vous souhaitez comprendre préparent la restitution.
- S0
Comprendre et choisir
La restitution explique le bilan. Les premières priorités et les actions à essayer se discutent ensemble.
- S4
Examiner les essais
Faire le lien entre ce qui a été essayé, les observations et les obstacles rencontrés.
- S8
Réexaminer le cap
Consolider ce qui convient, adapter ce qui doit l’être et garder le lien avec votre objectif.
- S12
Préparer la continuité
Examiner ce qui a évolué ou non, et préparer la façon de poursuivre ou de reprendre.
Pour comprendreUne synthèse de votre situation.
Pour mettre en pratiqueUn plan d’action actualisé.
Pour continuerUn bilan et un plan de continuité.
Vos résultats sanguins peuvent servir de support pédagogique pour comprendre les termes et préparer vos questions à votre médecin. FLOW ne prescrit pas d’examen, ne pose pas de diagnostic et ne recommande pas de modification de traitement.
Le Bilan FLOW peut aussi être réalisé seul.
Pour faire le point et disposer d’une première feuille de route. Il est déjà inclus dans FLOW12.
Avant de
commencer.
Un premier échange permet de parler de votre besoin et de vérifier si la démarche vous correspond.
À qui s’adresse FLOW ?
Aux dirigeants, entrepreneurs et professionnels libéraux qui souhaitent comprendre leur situation, préserver leurs ressources ou faire une place à des changements dans un quotidien exigeant. Une difficulté ressentie n’est pas une condition pour faire le point.
Que permet le premier échange ?
Un échange de 20 à 30 minutes, gratuit et sans engagement, pour clarifier votre demande, expliquer le cadre et examiner l’adéquation de FLOW. Il permet de découvrir l’accompagnement et ne constitue pas une consultation médicale.
Quel temps faut-il prévoir ?
FLOW12 comprend cinq rendez-vous en visioconférence : entretien initial, restitution, puis points à quatre, huit et douze semaines. Entre les rendez-vous, vous essayez les actions choisies et partagez vos observations. Leur place dans votre quotidien se discute avec vous.
Comment se passent les échanges entre les rendez-vous ?
Par WhatsApp ou email, avec une réponse sous 48 heures ouvrées. Ils permettent de partager une observation ou une difficulté et d’éclairer la suite. Ce suivi ne constitue pas une permanence ni un service d’urgence.
Quelle place pour les résultats sanguins ?
Vous pouvez apporter des résultats déjà disponibles pour en comprendre le vocabulaire et les repères. Cet éclairage pédagogique ne remplace pas leur interprétation clinique par votre médecin. FLOW ne prescrit pas de prise de sang ; toute décision d’examen ou de soin relève de votre suivi médical habituel.
FLOW remplace-t-il mon suivi médical habituel ?
FLOW propose un accompagnement non médical en prévention santé. Il ne remplace ni votre médecin traitant, ni un traitement en cours, ni une prise en charge urgente. Les évolutions recherchées ne sont pas garanties.
Partons de
votre situation.
Ce que vous souhaitez comprendre, retrouver ou préserver. Parlons de vos attentes et voyons si FLOW peut vous accompagner.
Gratuit · 20–30 minutes · Sans engagement
Vous préférez écrire ?
contact@flowsante.fr
La réservation s’ouvre sur Calendly. Le premier échange se déroule avec le fondateur de FLOW.